Видавництво Навчальна книга - Богдан
Видавництво Каталоги Відео Співпраця Де придбати Контактні дані Доставка і оплата Електронні книги Foreign Rights
Телефони для замовлення:
phone_num (067) 350-18-70
basketКошик
Книга дня -50%
знижка 50%
corner_white
Точки дотику : Краєзнавчі кіноповісті
Новини видавництва
new-news 16.11.2020
Нова адреса "Дому Книги" у Львові
new-news 09.11.2020
Вітаємо з Днем української писемності та мови!
new-news 05.11.2020
"Як дідусь шукав капелюха" зі знижкою 25%
new-news 03.11.2020
Європейське Середньовіччя : літературний флорілеґіум
Дізнайтесь більше про конкурси від видавництва Навчальна книга - Богдан!
Технічна підтримка
  (пн.-пт., з 9.00 до 18.00)
mail support@bohdan-books.com


Як зробити замовлення?
Способи оплати
Доставка замовлень
Умови доставки, оплати і повернення
Політика конфіденційності

mail mastercard2 


Слідкуй за нами:

pravo_vydavec.png

pravo_dogovir.png



https://knugoman.org.ua



Здоровье, увереность, успех.

Здоровье, увереность, успех.

Ціна: 65,00 грн
Кількість:
ISBN: 978-966-10-0736-8
Кількість сторінок: 368
Обкладинка: М'яка
Формат: 125х200
Вага: 280 г
Доставка
Нова пошта — 60 грн
(безкоштовно - від 500 грн)

Укрпошта — від 20 грн
(безкоштовно - від 200 грн)
Оплата
При отриманні
Visa, MasterCard
Эта книга является практическим руководством по применению методов самосовершенствования. Читателю предлагается система ежедневных упражнений, которые помогут вернуть и сохранить здоровье, молодость и бодрость духа. Издание адресовано широкому кругу читателей.
Зміст

Предисловие
Сон. Настрой после пробуждения.
Упражнение для укрепления спинномозгового отдела.
Гигиена полости рта. Ходьба и бег. Дневник
Контрастный душ. Создание мысленной программы
на уверенность. Упражнения для позвоночника 1-4.
Самоконтроль
Внешние признаки уверенного человека.
Формирование уверенной осанки и походки.
Упражнения для позвоночника 5-10.
Гигиена глотки (поза Льва). Употребление воды.
Формирование умения «держать взгляд».
Поза Полного расслабления, первая стадия.
Определение оптимального времени пробуждения,
продолжительности вашего сна и времени отхода ко сну.
Гигиена зрения, массаж глаз.
Работа над ритмом речи и интонацией голоса
Работа над жестами.
Гигиена зрения, статические упражнения.
Поза Полного расслабления, вторая стадия. Диета
Подготовительное дыхательное упражнение.
«Деньги надо знать в лицо».
Гигиена зрения, динамические упражнения
Солнечные и воздушные ванны.
«Желайте больше денег, и они у вас будут».
Гигиена зрения, упражнение с применением воды
Диета по группе крови. Повтор упражнений уверенности и успеха. Поза Полного расслабления, третья стадия
«Деньги любят уважение».
Тренировка органов чувств — слух
«Притяжение денег».
Лечебно-профилактическое голодание
«Внутренняя установка на богатство». Упражнения
для развития мышц живота без задержки дыхания
Считайте себя удачливым! Упражнения для развития
мышц живота с задержкой дыхания
Говорите и думайте о себе хорошо.
Упражнение для мышц живота
Смело принимайте решения.
Тренировка органов чувств — обоняние
Любите себя и других людей.
Подготовительное энергетическое упражнение
Повтор упражнений уверенности и успеха.
Посещение сауны, парной
Не делиться ни с кем сокровенным
Считайте все достижимым
Рассматривайте все события как благоприятные.
Энергетическое упражнение
Доводите начатое дело до конца.
Тренировка органов чувтств — вкус
Не оправдывайтесь. Тратака
Отстаивайте свои права
Контролируйте услышанное и избегайте
ненужной информации. Полное дыхание (вдох).
Очистительное дыхание
Повтор упражнений уверенности и успеха.
Полное дыхание (задержка на вдохе).
Очищение кишечника (басти)
Будьте терпеливы. Тренировка органов чувств —
осязание. Полное дыхание (выдох)
Промывание носа. Позволяйте себе излишества.
Полное дыхание (задержка на выдохе)
Вы имеете право на самое лучшее.
Гигиена зрения (смотреть вдаль)
Промывание желудка. Верьте в себя
Замечайте мелкие детали. Комплексная поза змеи.
«Продувание» гортани и носовых ходов
Позитив. Дыхательные упражнения на задержку
после вдоха
Правильная реакция на критику. Упражнения
для развития мышц шеи и вестибулярного аппарата
Повтор упражнений уверенности и успеха.
Попеременное дыхание левой и правой ноздрей
Умение добиваться честности и откровенности собеседника. Упражнение для развития силы в плечевых суставах
и лопатках
Умение видеть собеседника «насквозь». Комплексные
упражнения для развития рук и плечевого пояса
Умение сказать «нет».
Упражнения для развития ладоней и пальцев
Умение требовать пояснений. Упражнение
для укрепления поясницы
Умение объяснить свою злость. Поза вороны
Умение правильно комментировать.
Динамические упражнения
Хвалите себя уверенно. Удобная поза
Повтор упражнений уверенности и успеха.
Полное очищение кишечника «Шанкх Пракшаляна»
Техника избавления от страхов.
Дыхательные упражнения «Кузнечный мех»
Техника избавления от страхов.
Ритмическое дыхание
Техника избавления от страхов.
«Поза йоги» и «Ролик».
Техника избавления от страхов. Упражнения,
улучшающие работу пищеварительного тракта
Техника избавления от страхов. «Поза озера»
Техника избавления от страхов.
«Поза для рук и ног» в положении лежа
Техника избавления от страхов.
«Лодочка» и «Поза лука»
Повтор упражнений избавлений от страхов.
«Поза полусвечи». «Поза плуга»
Ваши жизненные цели. «Поза свечи»


  
  Вхід
Логін/E-mail:
Пароль:

ent Реєстрація
ent width= Забули пароль?
Увійти як користувач:
Увійти як користувач
Ви можете увійти на сайт, якщо ви зареєстровані на одному з цих сервісів:
Книга дня
знижка 50%
corner_white
Точки дотику : Краєзнавчі кіноповісті

  Технічна підтримка
  (пн.-пт., з 9.00 до 18.00)
corner_white
mail2 support@bohdan-books.com

skr Як зробити замовлення?
skr Способи оплати
skr Доставка замовлень

visa2 mastercard2
 
1

  Новини видавництва
corner_white
ns 16.11.2020
Нова адреса "Дому Книги" у Львові
ns 09.11.2020
Вітаємо з Днем української писемності та мови!
ns 05.11.2020
"Як дідусь шукав капелюха" зі знижкою 25%
ns 03.11.2020
Європейське Середньовіччя : літературний флорілеґіум
RSS стрічка новин видавництва Всі новини видавництва
 
spacer

Логін:      
Пароль:

ent Реєстрація    ent Забули пароль?
Вкажіть свій емейл


Коментар
ajax-loader-blue