| Передмова
|
| 1 клас
|
| Тема 1. Рости здоровим
|
| Що таке нормальне здоров’я?
|
| А що таке погане здоров’я?
|
| Народна мудрість про здоров’я
|
| Видатні люди про здоров’я
|
| Народна медицина рекомендує
|
| Здоров’я нашого класу
|
| Що таке здоровий спосіб життя?
|
| Кому рекомендують здоровий спосіб життя — здоровим чи хворим?
|
| Як формується здоровий спосіб життя?
|
| Які складові здорового способу життя?
|
| Чи легко дотримуватись здорового способу життя?
|
| А які прояви нездорового способу життя?
|
| — Погана постава (осанка) школярика
|
| — Швидка втома (перевтома) учня
|
| — Затримка фізичного розвитку
|
| Що таке особиста гігієна?
|
| Коли розпочинати засвоєння особистої гігієни?
|
| На які конкретні факти може посилатися учитель?
|
| Яка необхідність у догляді за тілом?
|
| Чому звертається увага на чистоту рук?
|
| Що таке "хвороби брудних рук"?
|
| Як відбувається зараження такими хворобами?
|
| Коли потрібно мити руки з милом?
|
| Не забудьмо про рукомийник
|
| Як слід умиватися?
|
| Коли і як потрібно купатися?
|
| Коли і як мити голову?
|
| Як мити ноги?
|
| Догляд за нігтями
|
| Гігієна дівчаток
|
| Гігієна хлопчиків
|
| Чому потрібно чистити зуби?
|
| Як чистити зуби?
|
| Догляд за очима
|
| Ранкова фізична зарядка
|
| Що таке режим дня?
|
| Чи важко першокласнику витримати 3–4 уроки?
|
| Контрольні запитання для учня
|
| Тема 2. Гігієна харчування
|
| Що таке харчові компоненти?
|
| Основні принципи раціонального харчування дітей шкільного віку
|
| Норми добового споживання основних поживних речовин для молодшого шкільного віку
|
| Рекомендовані величини споживання деяких мінеральних речовин та вітамінів для дітей молодшого шкільного віку
|
| Режим харчування дітей молодшого шкільного віку
|
| Динаміка споживання їжі
|
| Чому рекомендується молоко у шкільному віці?
|
| Що таке харчова цінність продукту?
|
| Ранкові каші школярика — швидко й корисно
|
| Чим корисна ... кілька?
|
| Чи можна харчуватися школяреві лише макаронами та молоком?
|
| Чи не шкідливі продукти готового споживання?
|
| Чи шкідливі для нас трансгенні продукти?
|
| Від трансгенних рослинних продуктів — до клонованих тварин
|
| Чи корисна школярикові вода?
|
| Раціональне приготування їжі
|
| Що таке гігієна споживання їжі?
|
| Що таке швидкопсувні харчові продукти?
|
| Білок будує й оновлює
|
| Що потрібно знати про білки?
|
| Що таке повноцінні і неповноцінні для споживання білки?
|
| Що треба знати про жири?
|
| Яка харчова цінність маргарину?
|
| Вуглеводи
|
| Які вуглеводи нам корисні?
|
| Що таке вітаміни?
|
| Що таке вітамінна недостатність?
|
| Що таке весняний гіповітаміноз?
|
| Чому організм не може обійтися без мінеральних речовин?
|
| Чим корисна кухонна сіль
|
| Переїдання
|
| І цукор може бути... "білою смертю"
|
| Що таке фальсифіковані харчові продукти?
|
| Контрольні запитання для учня
|
| 2 клас
|
| Тема 3. Шкідливі звички. Куріння
|
| Шкідливість куріння для дітей
|
| Що таке тютюн?
|
| Історія виникнення куріння
|
| Чи є якась користь від тютюну?
|
| Чому починає курити шкільна молодь?
|
| У чому підступність куріння?
|
| Чи вивчається куріння як соціальна проблема?
|
| Як покинути куріння?
|
| Чи доречна споглядальна позиція учителя?
|
| Контрольні запитання для учня
|
| Тема 4. Що таке наркоманія і токсикоманія?
|
| Наркоманія має свою історію...
|
| Якими наркотиками найчастіше користуються наркомани?
|
| Які особливості наркотичного сп’яніння від окремих наркотиків?
|
| Стадії наркотичної залежності
|
| Залучення до наркоманії
|
| Чому деяка частина молоді має потяг до наркотиків і токсичних речовин?
|
| Токсикоманія
|
|
|
| Чи існує зв’язок між наркоманією, алкоголізмом і курінням?
|
| Психологічні аспекти потягу до наркотиків
|
| Психологія наркомана–"початківця"
|
| Що повинно бути в полі зору класного керівника?
|
| Типи психологічно-акцентованих характерів учнівської молоді
|
| Надання наркоманові першої допомоги
|
| Імунітет проти наркоманії
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| Тема 5. Якщо захворів
|
| Що таке хвороба?
|
| А що таке захворювання?
|
| Що таке синдром?
|
| Як проявляються захворювання?
|
| Підвищення температури тіла
|
| Що таке невідкладний стан?
|
| Які невідкладні стани виникають найчастіше у шкільному віці?
|
| Самогубство та спроби до нього
|
| Само- і взаємодопомога при деяких невідкладних станах
|
| Гострий біль у животі
|
| Астматичний напад
|
| Зубний біль
|
| Мігрень
|
| Судоми
|
| Взаємодопомога у разі епілептичного нападу
|
| Правець
|
| Грип
|
| Легке забиття: синець, припухлість
|
| Носова кровотеча
|
| Як школяр повинен зарадити собі в разі носової кровотечі?
|
| Тепловий або сонячний удари
|
| Напівпритомність
|
| У разі непритомності
|
| Як користуватися ліками?
|
| Отруєння ліками
|
| Перша допомога при ураженні перетинчастокрилими
|
| Якщо горить газ...
|
| Способи оздоровлення природними факторами
|
| Користуйтеся нагодою походити босоніж
|
| Обливайте ноги холодною водою
|
| Контрастні ванни для ніг
|
| Загартування влітку
|
| Фізкультура на... пляжі
|
| Фізкультура... в лісі
|
| Купання, плавання
|
| Як засмагати?
|
| Танці у школі
|
| Привчайте дітей до домашньої фізичної роботи
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| 3 клас
|
| Тема 6. Гігієна харчування. Побутові отруєння
|
| Що таке харчові отруєння?
|
| Отруєння консервами
|
| Як запобігти отруєнню ботулізмом
|
| Інфекційні шлунково-кишкові захворювання
|
| Отруєння грибами
|
| Деякі поради батькам
|
| Ознаки отруєння грибами
|
| Найперша допомога при отруєнні грибами
|
| Що робити, поки лікар ще не прибув?
|
| Пам’ятаймо про отруйні рослини
|
| Підозра на хірургічні захворювання
|
| Молоко і молочні продукти та можлива загроза від них
|
| Що таке молочнокислі продукти?
|
| Чому домашня аптечка повинна бути під пильною увагою дорослих?
|
| Аптечка лікарських трав
|
| Отруєння препаратами побутової хімії
|
| Отруєння технічними рідинами
|
| Ваші дії при отруєнні
|
| Профілактика отруєнь препаратами побутової хімії
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| Тема 7. Шкідливі звички. Токсикоманія
|
| Що таке стан ейфорії?
|
| "Кайф", наче... блекоти об’ївся
|
| Ще раз про безпечність та небезпечність домашньої аптечки
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| Тема 8. Сторонні предмети
|
| Що таке сторонні предмети в організмі людини?
|
| Якщо в око потрапила порошинка
|
| Якщо ви забили око
|
| Сторонні предмети у вусі
|
| Сторонні предмети в носі
|
| Сторонні предмети в горлі
|
| Утруднене ковтання
|
| Якщо щось потрапило в горло (наявність стороннього предмета)
|
| Чи шкідливе жування гумки?
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| 4 клас
|
| Тема 9. Шкідливі звички. Алкоголізм
|
| Як починається пияцтво та які його мотиви?
|
| Про спиртне нерідко чуєш...
|
| Історія виготовлення алкогольних напоїв
|
| Якою ціною розплачується людина за алкоголь?
|
| Що таке хронічний алкоголізм?
|
| Стадії хронічного алкоголізму
|
| А тепер трохи історії
|
| Зло можна перемогти
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| Тема 10. Інфекційні хвороби
|
| Що таке інфекційні хвороби?
|
| Що таке умовно-патогенна інфекція?
|
| Що таке інкубаційний період?
|
| Характерні риси інфекційних захворювань
|
| Чи можна бути байдужими?
|
| Що таке повітряно-краплинні інфекції?
|
| Що таке шлунково-кишкові інфекції?
|
| Чи існують інші шляхи поширення інфекції?
|
| Які інфекції чатують на учнівську молодь?
|
| Що таке вірусний гепатит (хвороба Боткіна)?
|
| Коли людина захворіла...
|
| Що таке застудні захворювання?
|
| Грип, гострі вірусні інфекції
|
| Які ознаки грипу?
|
| Дифтерія
|
| Туберкульоз
|
| Кір
|
| Скарлатина
|
| Інфекційний паротит (свинка)
|
| Що таке гельмінтози
|
| Імунітет проти інфекцій
|
| Що таке снід?
|
| Який шлях зараження СНІДом?
|
| Якими хворобами можна заразитися від домашніх тварин?
|
| Що таке алергічні хвороби?
|
| Шляхи запобігання інфекційним хворобам
|
| Індивідуальна безпека у запобіганні інфекційним захворюванням
|
| Контрольні запитання для учнів
|
| Тема 11. Духовне здоров’я учня
|
| Моральні заповіді школяра (поради Симона Соловейчика, письменника)
|
| Будь обачливим із незнайомими людьми
|
| Будь не лише обачливим, а й передбачливим
|
| "Тату, я тебе... боюся!"
|
| Подбай про свій настрій
|
| Гарні манери шкільної молоді
|
| Бути людиною...
|
| Тема 12. Сторінки для вчителя та батьків
|
| Резерви здоров’я учителя
|
| У вас "зашлакований" організм? "Промийте" його космічною енергією!
|
| Стрибок, присядка, стрибок...
|
| У вас відчуття внутрішнього напруження, тривоги? Не відчуваєте радості життя?
|
| У вас погіршується пам’ять? З певним напруженням засвоюєте новий матеріал?
|
| Догляд за обличчям
|
| Вправи, які знімають втому очей
|
| Догляд за шкірою шиї
|
| Вправи для обличчя і шиї
|
| На сон прийдешній...
|
| Можлива і така ситуація
|
| Література |
.gif){kind=spacer}
