Передмова
|
1 клас
|
Тема 1. Рости здоровим
|
Що таке нормальне здоров’я?
|
А що таке погане здоров’я?
|
Народна мудрість про здоров’я
|
Видатні люди про здоров’я
|
Народна медицина рекомендує
|
Здоров’я нашого класу
|
Що таке здоровий спосіб життя?
|
Кому рекомендують здоровий спосіб життя — здоровим чи хворим?
|
Як формується здоровий спосіб життя?
|
Які складові здорового способу життя?
|
Чи легко дотримуватись здорового способу життя?
|
А які прояви нездорового способу життя?
|
— Погана постава (осанка) школярика
|
— Швидка втома (перевтома) учня
|
— Затримка фізичного розвитку
|
Що таке особиста гігієна?
|
Коли розпочинати засвоєння особистої гігієни?
|
На які конкретні факти може посилатися учитель?
|
Яка необхідність у догляді за тілом?
|
Чому звертається увага на чистоту рук?
|
Що таке "хвороби брудних рук"?
|
Як відбувається зараження такими хворобами?
|
Коли потрібно мити руки з милом?
|
Не забудьмо про рукомийник
|
Як слід умиватися?
|
Коли і як потрібно купатися?
|
Коли і як мити голову?
|
Як мити ноги?
|
Догляд за нігтями
|
Гігієна дівчаток
|
Гігієна хлопчиків
|
Чому потрібно чистити зуби?
|
Як чистити зуби?
|
Догляд за очима
|
Ранкова фізична зарядка
|
Що таке режим дня?
|
Чи важко першокласнику витримати 3–4 уроки?
|
Контрольні запитання для учня
|
Тема 2. Гігієна харчування
|
Що таке харчові компоненти?
|
Основні принципи раціонального харчування дітей шкільного віку
|
Норми добового споживання основних поживних речовин для молодшого шкільного віку
|
Рекомендовані величини споживання деяких мінеральних речовин та вітамінів для дітей молодшого шкільного віку
|
Режим харчування дітей молодшого шкільного віку
|
Динаміка споживання їжі
|
Чому рекомендується молоко у шкільному віці?
|
Що таке харчова цінність продукту?
|
Ранкові каші школярика — швидко й корисно
|
Чим корисна ... кілька?
|
Чи можна харчуватися школяреві лише макаронами та молоком?
|
Чи не шкідливі продукти готового споживання?
|
Чи шкідливі для нас трансгенні продукти?
|
Від трансгенних рослинних продуктів — до клонованих тварин
|
Чи корисна школярикові вода?
|
Раціональне приготування їжі
|
Що таке гігієна споживання їжі?
|
Що таке швидкопсувні харчові продукти?
|
Білок будує й оновлює
|
Що потрібно знати про білки?
|
Що таке повноцінні і неповноцінні для споживання білки?
|
Що треба знати про жири?
|
Яка харчова цінність маргарину?
|
Вуглеводи
|
Які вуглеводи нам корисні?
|
Що таке вітаміни?
|
Що таке вітамінна недостатність?
|
Що таке весняний гіповітаміноз?
|
Чому організм не може обійтися без мінеральних речовин?
|
Чим корисна кухонна сіль
|
Переїдання
|
І цукор може бути... "білою смертю"
|
Що таке фальсифіковані харчові продукти?
|
Контрольні запитання для учня
|
2 клас
|
Тема 3. Шкідливі звички. Куріння
|
Шкідливість куріння для дітей
|
Що таке тютюн?
|
Історія виникнення куріння
|
Чи є якась користь від тютюну?
|
Чому починає курити шкільна молодь?
|
У чому підступність куріння?
|
Чи вивчається куріння як соціальна проблема?
|
Як покинути куріння?
|
Чи доречна споглядальна позиція учителя?
|
Контрольні запитання для учня
|
Тема 4. Що таке наркоманія і токсикоманія?
|
Наркоманія має свою історію...
|
Якими наркотиками найчастіше користуються наркомани?
|
Які особливості наркотичного сп’яніння від окремих наркотиків?
|
Стадії наркотичної залежності
|
Залучення до наркоманії
|
Чому деяка частина молоді має потяг до наркотиків і токсичних речовин?
|
Токсикоманія
|
|
Чи існує зв’язок між наркоманією, алкоголізмом і курінням?
|
Психологічні аспекти потягу до наркотиків
|
Психологія наркомана–"початківця"
|
Що повинно бути в полі зору класного керівника?
|
Типи психологічно-акцентованих характерів учнівської молоді
|
Надання наркоманові першої допомоги
|
Імунітет проти наркоманії
|
Контрольні запитання для учнів
|
Тема 5. Якщо захворів
|
Що таке хвороба?
|
А що таке захворювання?
|
Що таке синдром?
|
Як проявляються захворювання?
|
Підвищення температури тіла
|
Що таке невідкладний стан?
|
Які невідкладні стани виникають найчастіше у шкільному віці?
|
Самогубство та спроби до нього
|
Само- і взаємодопомога при деяких невідкладних станах
|
Гострий біль у животі
|
Астматичний напад
|
Зубний біль
|
Мігрень
|
Судоми
|
Взаємодопомога у разі епілептичного нападу
|
Правець
|
Грип
|
Легке забиття: синець, припухлість
|
Носова кровотеча
|
Як школяр повинен зарадити собі в разі носової кровотечі?
|
Тепловий або сонячний удари
|
Напівпритомність
|
У разі непритомності
|
Як користуватися ліками?
|
Отруєння ліками
|
Перша допомога при ураженні перетинчастокрилими
|
Якщо горить газ...
|
Способи оздоровлення природними факторами
|
Користуйтеся нагодою походити босоніж
|
Обливайте ноги холодною водою
|
Контрастні ванни для ніг
|
Загартування влітку
|
Фізкультура на... пляжі
|
Фізкультура... в лісі
|
Купання, плавання
|
Як засмагати?
|
Танці у школі
|
Привчайте дітей до домашньої фізичної роботи
|
Контрольні запитання для учнів
|
3 клас
|
Тема 6. Гігієна харчування. Побутові отруєння
|
Що таке харчові отруєння?
|
Отруєння консервами
|
Як запобігти отруєнню ботулізмом
|
Інфекційні шлунково-кишкові захворювання
|
Отруєння грибами
|
Деякі поради батькам
|
Ознаки отруєння грибами
|
Найперша допомога при отруєнні грибами
|
Що робити, поки лікар ще не прибув?
|
Пам’ятаймо про отруйні рослини
|
Підозра на хірургічні захворювання
|
Молоко і молочні продукти та можлива загроза від них
|
Що таке молочнокислі продукти?
|
Чому домашня аптечка повинна бути під пильною увагою дорослих?
|
Аптечка лікарських трав
|
Отруєння препаратами побутової хімії
|
Отруєння технічними рідинами
|
Ваші дії при отруєнні
|
Профілактика отруєнь препаратами побутової хімії
|
Контрольні запитання для учнів
|
Тема 7. Шкідливі звички. Токсикоманія
|
Що таке стан ейфорії?
|
"Кайф", наче... блекоти об’ївся
|
Ще раз про безпечність та небезпечність домашньої аптечки
|
Контрольні запитання для учнів
|
Тема 8. Сторонні предмети
|
Що таке сторонні предмети в організмі людини?
|
Якщо в око потрапила порошинка
|
Якщо ви забили око
|
Сторонні предмети у вусі
|
Сторонні предмети в носі
|
Сторонні предмети в горлі
|
Утруднене ковтання
|
Якщо щось потрапило в горло (наявність стороннього предмета)
|
Чи шкідливе жування гумки?
|
Контрольні запитання для учнів
|
4 клас
|
Тема 9. Шкідливі звички. Алкоголізм
|
Як починається пияцтво та які його мотиви?
|
Про спиртне нерідко чуєш...
|
Історія виготовлення алкогольних напоїв
|
Якою ціною розплачується людина за алкоголь?
|
Що таке хронічний алкоголізм?
|
Стадії хронічного алкоголізму
|
А тепер трохи історії
|
Зло можна перемогти
|
Контрольні запитання для учнів
|
Тема 10. Інфекційні хвороби
|
Що таке інфекційні хвороби?
|
Що таке умовно-патогенна інфекція?
|
Що таке інкубаційний період?
|
Характерні риси інфекційних захворювань
|
Чи можна бути байдужими?
|
Що таке повітряно-краплинні інфекції?
|
Що таке шлунково-кишкові інфекції?
|
Чи існують інші шляхи поширення інфекції?
|
Які інфекції чатують на учнівську молодь?
|
Що таке вірусний гепатит (хвороба Боткіна)?
|
Коли людина захворіла...
|
Що таке застудні захворювання?
|
Грип, гострі вірусні інфекції
|
Які ознаки грипу?
|
Дифтерія
|
Туберкульоз
|
Кір
|
Скарлатина
|
Інфекційний паротит (свинка)
|
Що таке гельмінтози
|
Імунітет проти інфекцій
|
Що таке снід?
|
Який шлях зараження СНІДом?
|
Якими хворобами можна заразитися від домашніх тварин?
|
Що таке алергічні хвороби?
|
Шляхи запобігання інфекційним хворобам
|
Індивідуальна безпека у запобіганні інфекційним захворюванням
|
Контрольні запитання для учнів
|
Тема 11. Духовне здоров’я учня
|
Моральні заповіді школяра (поради Симона Соловейчика, письменника)
|
Будь обачливим із незнайомими людьми
|
Будь не лише обачливим, а й передбачливим
|
"Тату, я тебе... боюся!"
|
Подбай про свій настрій
|
Гарні манери шкільної молоді
|
Бути людиною...
|
Тема 12. Сторінки для вчителя та батьків
|
Резерви здоров’я учителя
|
У вас "зашлакований" організм? "Промийте" його космічною енергією!
|
Стрибок, присядка, стрибок...
|
У вас відчуття внутрішнього напруження, тривоги? Не відчуваєте радості життя?
|
У вас погіршується пам’ять? З певним напруженням засвоюєте новий матеріал?
|
Догляд за обличчям
|
Вправи, які знімають втому очей
|
Догляд за шкірою шиї
|
Вправи для обличчя і шиї
|
На сон прийдешній...
|
Можлива і така ситуація
|
Література |