Видавництво Навчальна книга - Богдан
Видавництво Каталоги Відео Співпраця Де придбати Контактні дані Доставка і оплата Електронні книги Foreign Rights
Телефони для замовлення:
phone_num (067) 350-18-70
basketКошик
Книга дня -50%
знижка 50%
corner_white
Бурелов. Кн.2.
Бурелов. Кн.2. Стюарт П. Р.
79,00 грн
39,50 грн
crt до кошика
Новини видавництва
new-news 12.04.2021
Життєпис султани-українки від Олександри Шутко: «Ця книжка – це підсумок десятирічної праці над темою Роксолани»
new-news 01.03.2021
Повторне проведення другого етапу конкурсного відбору підручників «Математика» для 4 класу закладів загальної середньої освіти
new-news 17.02.2021
Безкоштовний сертифікат з Мистецтва
new-news 16.02.2021
Єремія Готгельф "Чорний павук". Рецензія
Добірки
new-news 05.03.2021
Книги Ред’ярда Кіплінґа
new-news 01.04.2021
ТОП-10 для квітневого настрою
Дізнайтесь більше про конкурси від видавництва Навчальна книга - Богдан!
Технічна підтримка
  (пн.-пт., з 9.00 до 18.00)
mail support@bohdan-books.com


Як зробити замовлення?
Способи оплати
Доставка замовлень
Умови доставки, оплати і повернення
Політика конфіденційності

mail mastercard2 


Слідкуй за нами:

pravo_vydavec.png

pravo_dogovir.png

https://knugoman.org.ua



Вправи з гантелями. Методичні  рекомендації.

Вправи з гантелями. Методичні рекомендації.

Ціна: 11,00 грн
Кількість:
ISBN: 978-966-10-0728-3
Кількість сторінок: 64
Обкладинка: М'яка
Формат: 145х200
Вага: 70 г
Доставка
Нова пошта — 60 грн
(безкоштовно - від 1000 грн)

Укрпошта — від 20 грн
(безкоштовно - від 500 грн)
Оплата
При отриманні
Visa, MasterCard
У посібнику запропоновано понад 70 вправ з гантелями; орієнтовні комплекси вправ для різного рівня фізичної підготовленості дітей середнього і старшого шкільного віку та дорослих; методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей. Методичні рекомендації розраховані на викладачів факультету фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та бажаючих займатися атлетичною гімнастикою.
Зміст

Вступ
Розминк
Вправи для м’язів рук і плечового поясу
Вправи для м’язів спини
Вправи для м’язів ніг
Вправи для м’язів черевного пресу і тулуба
Методика виконання базових вправ з гантелями
Орієнтовні комплекси ввідних вправ з гантелями
для початківців.
Орієнтовні комплекси вправ з гантелями для початківців.
Базові вправи
Список використаних джерел
Додатки.
Словник


  
Логін:      
Пароль:

ent Реєстрація    ent Забули пароль?
Вкажіть свій емейл


Коментар
ajax-loader-blue