| ВІД АВТОРА
|
|
|
| У КОГО БОЛИТЬ СПИНА?
|
|
|
| Як зняти біль?
|
|
|
| ЯК МИ «ЗБУДОВАНІ» І НАВІЩО НАМ ЦЕ ЗНАТИ
|
|
|
| БУДОВА І З’ЄДНАННЯ КІСТОК
|
|
|
| Будова кісток
|
|
|
| З’єднання кісток
|
|
|
| Скелет тулуба
|
|
|
| ЗНАЧЕННЯ М’ЯЗІВ В ОПОРНО-РУХОВОМУ АПАРАТІ ЛЮДИНИ
|
|
|
| ОЗНАЙОМИМОСЯ З ДЕЯКИМИ ПРОЦЕСАМИ РЕГУЛЯЦІЇ КІСТКОВОЇ СИСТЕМИ
|
|
|
| ЧИ МОЖЕ ОСТЕОХОНДРОЗ ПОЧИНАТИСЯ ЗІ СКОЛІОЗУ?
|
|
|
| ЗАПАМ’ЯТАЙТЕ ВІКОВІ ОСОБЛИВОСТІ ФОРМУВАННЯ ХРЕБТА!
|
|
|
| Нормальна постава
|
|
|
| Як формувати поставу?
|
|
|
| Що ж робити, щоби сформувати нормальну поставу?
|
|
|
| Як правильно підготувати хребет дитини до шкільних навантажень?
|
|
|
| БЕРЕЖИ ХРЕБЕТ ЗМОЛОДУ!
|
|
|
| СПОСОБИ АКТИВНОЇ ПІДТРИМКИ ДИТИНИ ПІД ЧАС ПЛАВАННЯ
|
|
|
| ПАСИВНІ СПОСОБИ ПІДТРИМКИ
|
|
|
| ПРО ЩОДЕННУ ПРОФІЛАКТИКУ ОСТЕОХОНДРОЗУ ДЛЯ ВСІХ
|
|
|
| ДИНАМІЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ ШИЙНОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| ДИНАМІЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ ПОПЕРЕКОВО-ГРУДНОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| НЕТРАДИЦІЙНІ СТАТИЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ І ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ ШИЙНОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| ВПРАВИ ДЛЯ КОРЕКЦІЇ ШИЙНОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| НЕТРАДИЦІЙНІ СТАТИЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ І ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| НЕТРАДИЦІЙНІ СТАТИЧНІ ВПРАВИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ Й ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| ВПРАВИ ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ І ЛІКУВАННЯ ОСТЕОХОНДРОЗУ КРИЖОВО-ПОПЕРЕКОВОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| ВПРАВИ ДЛЯ САМОКОРЕКЦІЇ КРИЖОВО–ПОПЕРЕКОВОГО ВІДДІЛУ
|
|
|
| ВПРАВИ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА ВСІ ВІДДІЛИ ХРЕБТА 64 ВПРАВИ, ЯКІ СПРИЯЮТЬ РОЗТЯГНЕННЮ ХРЕБТА
|
|
|
| САМОВПРАВЛЯННЯ
|
|
|
| СИНДРОМ ПЛЕЧЕ–РУКА
|
|
|
| Лікування синдрому плече–рука
|
|
|
| Режим
|
|
|
| Медикаментозне лікування
|
|
|
| Фізіотерапевтичне лікування
|
|
|
| Бальнеолікування
|
|
|
| Фітотерапія і фітодієтика
|
|
|
| ОПОРНО–РУХОВИЙ АПАРАТ І РАДІАЦІЯ
|
|
|
| ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ПРОТИРАДІАЦІЙНОГО ЗАХИСТУ СКЕЛЕТА Й ОРГАНІЗМУ ЗАГАЛОМ
|
|
|
| СТРАВИ З МОРЕПРОДУКТІВ
|
|
|
| ПЕРШІ СТРАВИ З МОРСЬКОЇ КАПУСТИ І МОРЕПРОДУКТІВ
|
|
|
| РОСЛИННІ СТРАВИ З ВИСОКИМ ВМІСТОМ КАЛІЮ
|
|
|
| РОСЛИННІ СТРАВИ З ВИСОКИМ ВМІСТОМ ПЕКТИНІВ
|
|
|
| ОЧИЩУВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ДЛЯ ХВОРИХ НА ОСТЕОХОНДРОЗ
|
|
|
| Рецепти від Б.В. Болотова для очищення організму
|
|
|
| Рецепти від Б.В. Болотова для виведення солей
|
|
|
| Рецепт від Б.В. Болотова
|
|
|
| Напої для очищення організму
|
|
|
| Правила, яких необхідно дотримуватися під час виготовлення соків
|
|
|
| ЗМІЦНЮЄМО КІСТКОВУ СИСТЕМУ!
|
|
|
| ЗРАЗОК ТИЖНЕВОГО МЕНЮ ДЛЯ ЗМІЦНЕННЯ КІСТОК (за А.Д. Мільскою, 1997)
|
|
|
| ПОЛІКУЄМОСЯ В ЛАЗНІ
|
|
|
| ЦІЛЮЩІ ЧАЇ ПІСЛЯ ЛАЗНІ
|
|
|
| А ЯКЩО У ВАННІЙ ПОЛІКУВАТИСЯ?
|
|
|
| Лікувальна ванна з жовтою скипидарною емульсією
|
|
|
| Скипидарна ванна з білою емульсією
|
|
|
| Ванна з морською сіллю
|
|
|
| Ванна з кухонною сіллю
|
|
|
| Ванна з квіткового сіна
|
|
|
| Хвойна ванна
|
|
|
| БАГАТОКОМПОНЕНТНІ ТРАВ’ЯНІ ВАННИ
|
|
|
| КОМПЛЕКС ВПРАВ У ВАННІ
|
|
|
| МАСАЖ ЛІКУЄ
|
|
|
| Профілактичний масаж (самомасаж) при остеохондрозі
|
|
|
| Самомасаж шиї
|
|
|
| Самомасаж ділянки плеча
|
|
|
| Самомасаж ліктьового суглоба, передпліч, кисті
|
|
|
| Самомасаж грудного відділу хребта
|
|
|
| Самомасаж грудей
|
|
|
| Самомасаж сідниць і крижово–поперекового відділу
|
|
|
| Масаж для тих, хто працює з комп’ютером |
Нова пошта — 80 грн
(067) 350-18-70
Кошик
