| ПЕРШІ ДНІ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ
|
| Післяпологовий період
|
| Медичний персонал – ваші помічники у пологовому будинку
|
| Акушер-гінеколог
|
| Акушерка
|
| Стан жінки після природних пологів
|
| Ранній післяпологовий період
|
| У післяпологовому відділенні
|
| Якщо у вас були природні пологи з накладанням швів
|
| Стан жінки після операції кесаревого розтину
|
| Як відбувається операція кесаревого розтину
|
| Перша доба після операції
|
| У післяпологовому відділенні
|
| Післяопераційна дієта
|
| Грудне вигодовування
|
| Правила післяпологової гігієни
|
| Що може вас турбувати
|
| Виділення крові (лохії)
|
| Кровотеча
|
| Повернення матки до нормального стану
|
| Затримка дитячого місця або його частин у порожнині
|
| матки
|
| Розриви шийки матки
|
| Розриви промежини
|
| Травми піхви
|
| Самопочуття жінки після тяжких пологів
|
| Болісні відчуття у промежині
|
| Утруднення при сечовипусканні
|
| Утруднення, пов’язані з випорожненням
|
| Надмірна пітливість
|
| Запаморочення
|
| Геморой
|
| Найпоширеніші ускладнення після пологів
|
| Ускладнення після кесаревого розтину
|
| Біль у грудях. Поява молока
|
| Тріщини сосків
|
| Гімнастика у пологовому будинку
|
| ЖИТТЯ ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ
|
| З ПОЛОГОВОГО БУДИНКУ ДОДОМУ
|
| Зміни в організмі жінки, що відбуваються у перші два місяці
|
| після пологів
|
| Особливості способу життя після виписки з пологового будинку
|
| Лікарське спостереження
|
| Випадки, коли необхідно терміново звернутися до лікаря
|
| Хатні справи
|
| Відновлення анатомії малого таза
|
| Особливості відновлення після кесаревого розтину
|
| Дієта жінки, що перенесла операцію кесаревого розтину
|
| і годує грудьми
|
| Особиста гігієна
|
| Гімнастичні вправи
|
| Відновлення після епізіотомії
|
| Післяпологова депресія
|
| Ознаки післяпологової депресії
|
| Причини післяпологової депресії
|
| Як впоратися з післяпологовою депресією
|
| Відновлення сил
|
| Причини хронічної втоми
|
| Як впоратися з постійною втомою
|
| Безсоння
|
| Анемія після пологів
|
| Порушення у роботі щитоподібної залози
|
| Догляд за зубами
|
| Стан зубів у післяпологовому періоді
|
| Як зберегти здорові зуби після пологів
|
| Відвідування стоматолога
|
| Догляд за шкірою обличчя
|
| Вашій шкірі потрібна особлива увага!
|
| Видалення пігментних плям
|
| Усунення розтяжок
|
| Причини появи розтяжок
|
| Боремося з розтяжками
|
| Позбуваємося целюліту
|
| Відновлення волосся
|
| Причини погіршення стану волосся після пологів
|
| Як поліпшити стан волосся
|
| Догляд за волоссям в домашніх умовах
|
| Професійна допомога
|
| Догляд за нігтями
|
| Причини погіршення стану нігтів після пологів
|
| Догляд за нігтями у домашніх умовах
|
| Салонні процедури
|
| Відновлення фігури
|
| Поступове повернення форми
|
| Обережно!!! Засоби для схуднення: отрути та наркотики
|
| Таласотерапія
|
| Самомасаж
|
| Салонні процедури
|
| Правильне харчування
|
| Шкода дієт
|
| Раціон мами-годувальниці й одночасно здорове харчування
|
| Принципи правильного харчування
|
| Зменшення ваги під час грудного вигодовування
|
| Види фізичної активності, корисні для молодої мами, яка хоче
|
| знову стати стрункою
|
| Заборонені для молодої мами види фізичної активності
|
| Відновлення форми стегон та сідниць
|
| Відновлення ніг
|
| Як зробити живіт плоским
|
| Стан живота після пологів
|
| Коли можна починати займатися зміцненням м’язів
|
| живота після пологів
|
| Що можна зробити для відновлення форми живота
|
| Про що потрібно пам’ятати, виконуючи вправи
|
| Вправи для зміцнення м’язів живота
|
| Невидимі тренування
|
| Косметична хірургія
|
| Догляд за грудьми
|
| Роль грудного вигодовування у відновленні після
|
| пологів
|
| Що відбувається з молочною залозою після пологів
|
| Косметичні засоби для зміцнення і підтягування шкіри
|
| грудей
|
| Вправи для збереження форми грудей
|
| Правила для мами-годувальниці, яка хоче зберегти груди
|
| красивими і здоровими
|
| Мамопластика
|
| Поліпшення постави після вагітності
|
| Післяпологова гімнастика
|
| Спільна гімнастика з малюком
|
| Йога
|
| Медитація
|
| Пранаяма 1. Дихання «уджай»
|
| Комплекс вправ для підтягування м’язів живота
|
| Відновлення інтимних стосунків після пологів
|
| Коли можна починати
|
| Відновлення менструального циклу
|
| Контрацепція після пологів
|
| Екстрена контрацепція
|
| Зміна інтимних відчуттів
|
| Спеціальна інтимна гімнастика
|
| Корисні підказки для татка
|
| Планування наступної вагітності
|
| Визначення вагітності у мами-годувальниці
|
| ЗМІСТ |
Нова пошта — 80 грн
(067) 350-18-70
Кошик
