Ця книга присвячена лікуванню колін за допомогою спеціальних, але дуже ефективних вправ. У виданні відомий лікар-ревматолог Євдокименко П.В. детально зупиняється на захворюваннях, які найчастіше призводять до болю в колінах, розповідає про методи діагностики та лікування колінних суглобів, пояснює, як самостійно перевірити, чи правильний діагноз вам поставили, та як вилікуватися простими способами. Для широкого кола читачів.

Зміст

ПЕРЕДМОВА

ДЕКІЛЬКА ТЕРМІНІВ, ЯКІ ВАМ

ПОТРІБНО ЗАПАМ’ЯТАТИ

НЕДУГИ, ЯКІ НАЙЧАСТІШЕ СПРИЧИНЯЮТЬ

БІЛЬ У КОЛІННИХ СУГЛОБАХ

Артроз колінного суглоба (гонартроз)

Ушкодження менісків (меніскопатія)

Судинні болі в колінах

Запалення колінних сухожиль

(періартрит сумки «гусячої лапки»)

Артрити

Артроз тазостегнового суглоба (коксартроз)

ЯК УТОЧНИТИ ДІАГНОЗ

Клінічний аналіз крові

Біохімічний аналіз крові разом із ревмопробами

Рентгенографія

Магнітно-резонансна томографія

Ультразвукове дослідження суглобів

ЧОМУ ПРИ ХВОРОБАХ КОЛІННИХ

СУГЛОБІВ ПОТРІБНО РОБИТИ

СПЕЦІАЛЬНУ ГІМНАСТИКУ

ЯК ПРАВИЛЬНО ВИКОНУВАТИ ВПРАВИ

Кому не можна робити нашу гімнастику

Скільки потрібно займатися

КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ЛІКУВАННЯ

КОЛІННИХ СУГЛОБІВ

ЧИМ ЩЕ ПОЛІКУВАТИСЯ

Нестероїдні протизапальні препарати

Селективні протизапальні препарати

Хондропротектори: глюкозамін

та хондроітинсульфат

Лікувальні мазі та креми

Димексид

Бішофіт

Жовч медична

Внутрішньосуглобові ін’єкції кортикостероїдних

гормонів

Внутрішньосуглобові ін’єкції хондропротекторів

Внутрішньосуглобові ін’єкції препаратів

гіалуронової кислоти

Мануальна терапія

Лазерна терапія

Кріотерапія (вплив місцевим охолодженням)

Магнітотерапія

Ультразвукова терапія

САМОСТІЙНІ ЛІКУВАЛЬНІ ЗАХОДИ

Зменшення навантаження на суглоб

Носіння наколінників

Використання палиці

Дозовані заняття спортом

Достатнє споживання рідини

Правильне харчування (дієта)

ВИСНОВОК

ЛІТЕРАТУРА

ПРО АВТОРА