Різноманітні салони та оздоровчі центри пропонують безліч процедур, що запобігають утворенню «апельсинової шкірки». Проте самостійно розібратися, які процедури і препарати потрібні саме вам, досить складно. Прочитавши цю книжку, ви не тільки зрозумієте причину появи целюліту, а й станете на шлях порятунку від цієї напасті. Ви також зможете розібратися, чому одні випробувані методи дали позитивний результат, а інші — ні.
Для широкого кола читачів.
Зміст
СПРАВЖНЄ ОБЛИЧЧЯ ЦЕЛЮЛІТУ
Що за дивний звір цей ваш целюліт?
Чому зайві кілограми відкладаються на стегнах?
Перша фаза захворювання: «ворог, що затаївся»
Друга фаза захворювання: «ворог, готовий до нападу»
Третя фаза захворювання: «ворог виходить на стежку війни»
Четверта фаза захворювання: «у ворожому полоні» ... 15 Целюліт — проблема способу життя
ЦЕЛЮЛІТ — НЕ ВИРОК, А ДІАГНОЗ
Целюліт обирає жінок
Друзі целюліту
Особливості шкірного покриву
Лігво ворога
М'язовий тонус
Будьте розбірливі в їжі
Целюліт — вікова особливість
Більше руху
Куріння — супутник целюліту
Спокій, зберігайте спокій
ЦЕЛЮЛІТ — НАГОРОДА ЗА ПОМИЛКИ
Щастя можна тільки вибороти
Дихайте, не дихайте
У русі мірошник життя веде
Позбудьтеся отрут і токсинів
Здорове харчування
Зміцнюйте капіляри
Стреси нам не друзі
СТРАТЕГІЯ БОРОТЬБИ З ЦЕЛЮЛІТОМ
Режим харчування порушувати не можна
Не робіть із їжі культу
Люди — не хижаки
Не всі йогурти однаково корисні
Білки — будівельний матеріал
Не всі жири однакові
Білі отрути
Калій — основа антицелюлітної системи харчування
Вода — основа людського тіла
Роздільне харчування
Тихіше їси — здоровішим будеш
ЛІКУВАЛЬНІ ДІЄТИ
Дієта для профілактики целюліту
Середземноморська дієта
Японська дієта
Китайська дієта
Тибетська дієта
Дієта довгожителя
ГАРНЕ ТІЛО — ВАЖКА РОБОТА
Не чекайте дива
Скороходи целюліту не мали
Купіть собі велосипед
Кидайте курити, ставайте на лижі
Постава — дзеркало здоров'я
Гімнастика для тих, хто починає боротьбу з целюлітом
Нова пошта — 100 грн
(067) 350-18-70
Кошик
